11.5 km | 01:17:37 | 06:45/km日期: 2023-11-12 08:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 06'38" / 06'15" / 06'16" / 06'15" / 06'20" / 09'36" / 06'33" / 06'21" / 06'10" / 06'06" / 07'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
445.89 km 
Nike PEGASUS 40 PRM 灰 累積 :
276.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'38" | 00:13'53" |
| 3 | 06'15" | 00:20'08" |
| 4 | 06'16" | 00:26'24" |
| 5 | 06'15" | 00:32'39" |
| 6 | 06'20" | 00:38'59" |
| 7 | 09'36" | 00:48'35" |
| 8 | 06'33" | 00:55'08" |
| 9 | 06'21" | 01:01'29" |
| 10 | 06'10" | 01:07'39" |
| 11 | 06'06" | 01:13'45" |
| 11.5 | 07'52" | 01:17'37" |
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