11.0 km | 01:03:27 | 05:47/km日期: 2016-05-03 05:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1221 Cal - 總步數: 10703 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 05'44" / 06'18" / 05'59" / 05'55" / 05'50" / 05'42" / 05'28" / 05'15" / 05'09" / 05'18" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'12") | 1008 / 1008 | 186 / 84 |
| 2 | | 05'48" (+00'42") | 1006 / 2015 | 175 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 3015 | 158 / 101 |
| 4 | | 06'00" (+00'54") | 1007 / 4023 | 162 / 102 |
| 5 | | 05'52" (+00'46") | 1002 / 5026 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 1001 / 6028 | 162 / 105 |
| 7 | | 05'40" (+00'34") | 1004 / 7032 | 160 / 109 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1007 / 8040 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 9040 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'06" | 1007 / 10048 | 163 / 119 |
| 11 | | 05'52" (+00'46") | 960 / 11008 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'44" | 00:12'06" |
| 3 | 06'18" | 00:18'24" |
| 4 | 05'59" | 00:24'23" |
| 5 | 05'55" | 00:30'18" |
| 6 | 05'50" | 00:36'08" |
| 7 | 05'42" | 00:41'50" |
| 8 | 05'28" | 00:47'18" |
| 9 | 05'15" | 00:52'33" |
| 10 | 05'09" | 00:57'42" |
| 11 | 05'18" | 01:03'00" |
| 11.0 | -11'-25" | 01:03'27" |
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