4.3 km | 00:35:33 | 08:11/km日期: 2023-11-12 17:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'17" / 07'20" / 07'47" / 12'08" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+04'25") | 340 / 4340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.43 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'20" | 00:14'37" |
| 3 | 07'47" | 00:22'24" |
| 4 | 12'08" | 00:34'32" |
| 4.3 | 15'02" | 00:39'39" |
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