5.0 km | 00:34:10 | 06:49/km日期: 2023-11-19 06:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'36" / 06'11" / 06'22" / 06'33" / 08'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+02'15") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'11" | 00:12'47" |
| 3 | 06'22" | 00:19'09" |
| 4 | 06'33" | 00:25'42" |
| 5 | 08'21" | 00:34'03" |
| 5.0 | 06'55" | 00:34'05" |
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