11.9 km | 01:04:43 | 05:25/km日期: 2013-08-01 19:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 05'45" / 05'46" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 04'56" / 04'59" / 05'04" / 05'07" / 05'21" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'52") | 2773 / 2773 |
| 2 | | 05'21" (+00'21") | 2742 / 5516 |
| 3 | | 05'00" | 5410 / 10926 |
| 4 | | 12'09" (+07'09") | 32 / 10959 |
| 5 | | 06'17" (+01'17") | 981 / 11941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'45" | 00:11'47" |
| 3 | 05'46" | 00:17'33" |
| 4 | 05'19" | 00:22'52" |
| 5 | 05'20" | 00:28'12" |
| 6 | 05'10" | 00:33'22" |
| 7 | 04'56" | 00:38'18" |
| 8 | 04'59" | 00:43'17" |
| 9 | 05'04" | 00:48'21" |
| 10 | 05'07" | 00:53'28" |
| 11 | 05'21" | 00:58'49" |
| 11.9 | 06'16" | 01:04'43" |
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