11.1 km | 01:00:02 | 05:24/km日期: 2023-11-14 06:04 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11602 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'38" / 05'38" / 05'08" / 05'18" / 05'12" / 05'04" / 05'07" / 05'11" / 05'09" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 1000 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 2001 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'47" (+00'40") | 1001 / 3003 | 194 / 88 |
| 4 | | 05'37" (+00'30") | 1001 / 4004 | 193 / 92 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1001 / 5006 | 193 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1002 / 6008 | 195 / 94 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 1001 / 7010 | 195 / 98 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8010 | 194 / 100 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 9010 | 195 / 97 |
| 10 | | 05'13" (+00'06") | 1001 / 10012 | 195 / 98 |
| 11 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 11013 | 196 / 98 |
| 12 | | 06'06" (+00'59") | 79 / 11092 | 186 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.44 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'38" | 00:16'56" |
| 4 | 05'38" | 00:22'34" |
| 5 | 05'08" | 00:27'42" |
| 6 | 05'18" | 00:33'00" |
| 7 | 05'12" | 00:38'12" |
| 8 | 05'04" | 00:43'16" |
| 9 | 05'07" | 00:48'23" |
| 10 | 05'11" | 00:53'34" |
| 11 | 05'09" | 00:58'43" |
| 11.1 | 14'09" | 01:00'02" |
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