8.2 km | 00:44:42 | 05:27/km日期: 2013-08-06 18:25 - 地點: 竹北第二體育場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'19" / 05'24" / 05'31" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'19" | 00:15'58" |
| 4 | 05'24" | 00:21'22" |
| 5 | 05'31" | 00:26'53" |
| 6 | 05'38" | 00:32'31" |
| 7 | 05'29" | 00:38'00" |
| 8 | 05'34" | 00:43'34" |
| 8.2 | 05'54" | 00:44'42" |
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