2.4 km | 00:12:48 | 05:16/km日期: 2023-11-13 20:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 04'44" / 05'14" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'07") | 200 / 200 |
| 2 | | 11'42" (+08'26") | 56 / 256 |
| 3 | | 03'18" (+00'02") | 200 / 456 |
| 4 | | 09'41" (+06'25") | 68 / 525 |
| 5 | | 03'19" (+00'03") | 200 / 725 |
| 6 | | 11'49" (+08'33") | 56 / 782 |
| 7 | | 03'21" (+00'05") | 200 / 982 |
| 8 | | 10'49" (+07'33") | 61 / 1043 |
| 9 | | 03'26" (+00'10") | 200 / 1243 |
| 10 | | 11'41" (+08'25") | 57 / 1300 |
| 11 | | 03'16" | 200 / 1500 |
| 12 | | 10'15" (+06'59") | 64 / 1565 |
| 13 | | 03'25" (+00'09") | 200 / 1765 |
| 14 | | 11'13" (+07'57") | 59 / 1825 |
| 15 | | 03'23" (+00'07") | 200 / 2025 |
| 16 | | 06'51" (+03'35") | 403 / 2428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.47 km 
adidas adios pro3 累積 :
305.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'14" | 00:09'58" |
| 2.4 | 06'38" | 00:12'49" |
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