2.0 km | 00:40:35 | 19:55/km日期: 2023-11-10 19:31 - 平均心率: 77 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 21'42" / 18'01" / 16'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'58" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'07" | 38 / 2038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.18 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'42" | 00:21'42" |
2 | 18'01" | 00:39'43" |
2.0 | 16'06" | 00:40'20" |