6.3 km | 00:45:03 | 07:06/km日期: 2023-11-16 05:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'32" / 06'59" / 07'06" / 07'00" / 06'50" / 06'54" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'42") | 588 / 588 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 1588 |
| 3 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 2588 |
| 4 | | 06'57" (+00'10") | 845 / 3434 |
| 5 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 4434 |
| 6 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 5434 |
| 7 | | 06'47" | 181 / 5616 |
| 8 | | 07'00" (+00'13") | 713 / 6329 |
| 9 | | 07'31" (+00'44") | 7 / 6337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'59" | 00:14'31" |
| 3 | 07'06" | 00:21'37" |
| 4 | 07'00" | 00:28'37" |
| 5 | 06'50" | 00:35'27" |
| 6 | 06'54" | 00:42'21" |
| 6.3 | 06'54" | 00:44'41" |
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