6.2 km | 00:33:26 | 05:26/km日期: 2023-11-15 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'19" / 05'25" / 05'29" / 05'21" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'21" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'17" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'18" (+00'01") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'23" (+00'06") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'41" (+00'24") | 150 / 6150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
348.68 km 
Adidas Boston 11 藍 29 累積 :
1000.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'19" | 00:16'20" |
| 4 | 05'25" | 00:21'45" |
| 5 | 05'29" | 00:27'14" |
| 6 | 05'21" | 00:32'35" |
| 6.2 | 05'45" | 00:33'27" |
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