輝榮吳 2012/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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16.5 km | 02:27:25 | 08:54/km

日期: 2012-06-23 16:00 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 15'50" / 06'17" / 06'34" / 06'40" / 06'47" / 07'25" / 07'12" / 07'48" / 07'03" / 07'14" / 07'29" / 07'39" / 11'21" / 11'37" / 13'33" / 10'38" / 11'45" /

6月累積里程 : 175.21 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, ssss1 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'50"	00:15'50"
2	06'17"	00:22'07"
3	06'34"	00:28'41"
4	06'40"	00:35'21"
5	06'47"	00:42'08"
6	07'25"	00:49'33"
7	07'12"	00:56'45"
8	07'48"	01:04'33"
9	07'03"	01:11'36"
10	07'14"	01:18'50"
11	07'29"	01:26'19"
12	07'39"	01:33'58"
13	11'21"	01:45'19"
14	11'37"	01:56'56"
15	13'33"	02:10'29"
16	10'38"	02:21'07"
16.5	11'45"	02:27'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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