Fang Hua Sung 2023/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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9.0 km | 02:51:50 | 19:05/km

日期: 2023-11-18 07:41 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 373 Cal

Pace: 15'51" / 29'41" / 15'40" / 17'21" / 15'06" / 18'25" / 12'12" / 10'45" / 35'51" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 168.67 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Ding Ding 閉上眼睛, 🐸王韋日月🐸 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'51"	00:15'51"
2	29'41"	00:45'32"
3	15'40"	01:01'12"
4	17'21"	01:18'33"
5	15'06"	01:33'39"
6	18'25"	01:52'04"
7	12'12"	02:04'16"
8	10'45"	02:15'01"
9	35'51"	02:50'52"
9.0	310'45"	02:51'44"

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