2.0 km | 00:12:04 | 05:58/km日期: 2023-11-14 19:55 - 地點: 凹子底小公園 - 平均心率: 136 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 06'07" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.61 km NIKE (Blue-Green) ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2 累積 :
405.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'07" | 00:11'59" |
2.0 | 05'31" | 00:12'04" |