4.3 km | 00:28:09 | 06:37/km日期: 2023-11-14 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'42" / 06'44" / 06'41" / 06'46" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 800 / 800 |
| 2 | | 47'26" (+42'29") | 42 / 842 |
| 3 | | 05'01" (+00'04") | 800 / 1642 |
| 4 | | 31'50" (+26'53") | 62 / 1704 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 800 / 2504 |
| 6 | | 25'44" (+20'47") | 77 / 2582 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 800 / 3382 |
| 8 | | 35'23" (+30'26") | 56 / 3439 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 800 / 4239 |
| 10 | | 04'24" | 11 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.58 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
849.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'44" | 00:13'26" |
| 3 | 06'41" | 00:20'07" |
| 4 | 06'46" | 00:26'53" |
| 4.3 | 05'11" | 00:28'11" |
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