5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km日期: 2023-11-15 19:15 - 平均心率: 105 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'03" / 06'22" / 06'10" / 06'19" / 06'58" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+05'27") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.55 km 
李寧 赤兔5pro-白藍 累積 :
402.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'22" | 00:13'25" |
| 3 | 06'10" | 00:19'35" |
| 4 | 06'19" | 00:25'54" |
| 5 | 06'58" | 00:32'52" |
| 5.0 | 10'46" | 00:33'01" |
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