4.8 km | 00:41:08 | 08:37/km日期: 2023-11-16 19:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 14'34" / 04'56" / 07'29" / 04'54" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'28" (+17'05") | 601 / 601 |
| 2 | | 04'45" (+00'22") | 412 / 1013 |
| 3 | | 04'57" (+00'34") | 405 / 1418 |
| 4 | | 04'55" (+00'32") | 408 / 1827 |
| 5 | | 04'57" (+00'34") | 402 / 2229 |
| 6 | | 11'00" (+06'37") | 411 / 2641 |
| 7 | | 04'57" (+00'34") | 406 / 3047 |
| 8 | | 04'58" (+00'35") | 409 / 3457 |
| 9 | | 04'54" (+00'31") | 407 / 3864 |
| 10 | | 04'23" | 416 / 4281 |
| 11 | | 16'07" (+11'44") | 485 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 04'56" | 00:19'30" |
| 3 | 07'29" | 00:26'59" |
| 4 | 04'54" | 00:31'53" |
| 4.8 | 11'46" | 00:40'55" |
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