11.4 km | 01:04:09 | 05:37/km日期: 2016-05-03 17:26 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 130 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 05'47" / 08'22" / 06'00" / 06'02" / 05'31" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 07'05" / 05'00" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" | 418 / 11418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.93 km 
百變阿拖 藍色 累積 :
787.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'47" | 00:12'48" |
| 3 | 08'22" | 00:21'10" |
| 4 | 06'00" | 00:27'10" |
| 5 | 06'02" | 00:33'12" |
| 6 | 05'31" | 00:38'43" |
| 7 | 05'19" | 00:44'02" |
| 8 | 05'16" | 00:49'18" |
| 9 | 05'13" | 00:54'31" |
| 10 | 07'05" | 01:01'36" |
| 11 | 05'00" | 01:06'36" |
| 11.4 | 05'00" | 01:08'42" |
展開計圈分析
留言 
