10.0 km | 00:51:11 | 05:06/km日期: 2023-11-16 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 05'32" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 05'05" / 04'58" / 05'05" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.80 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
816.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'03" | 00:10'35" |
| 3 | 05'04" | 00:15'39" |
| 4 | 05'00" | 00:20'39" |
| 5 | 05'05" | 00:25'44" |
| 6 | 04'58" | 00:30'42" |
| 7 | 05'05" | 00:35'47" |
| 8 | 05'02" | 00:40'49" |
| 9 | 05'03" | 00:45'52" |
| 10 | 05'05" | 00:50'57" |
| 10.0 | 10'08" | 00:51'11" |
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