Leon Leung 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.3 km | 00:13:28 | 05:55/km

日期: 2016-05-11 18:58 - 地點: Kowloon Bay Sports Ground - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 2462 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 05'55" / 05'58" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'55"

1007 / 1007

182 / 92

2

05'55"

(11'53")

05'56" (+00'01")

996 / 2003

183 / 91

3

01'35"

(13'28")

05'58" (+00'03")

264 / 2268

181 / 91

Warm up

5月累積里程 : 50.21 km

Brooks Ghost 7 累積 : 553.7 km

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悠跑andy 和 Leon Leung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'58"	00:11'53"
2.3	05'53"	00:13'28"

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