3.0 km | 00:14:29 | 04:48/km日期: 2023-11-16 10:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'08" / 04'48" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'34") | 858 / 858 |
| 2 | | 04'51" (+00'16") | 926 / 1784 |
| 3 | | 04'35" | 934 / 2718 |
| 4 | | 04'23" | 291 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.27 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
574.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'48" | 00:09'56" |
| 3 | 04'31" | 00:14'27" |
| 3.0 | 03'16" | 00:14'29" |
留言 
