6.1 km | 00:46:40 | 07:36/km日期: 2023-11-17 05:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'57" / 05'57" / 11'19" / 06'35" / 05'18" / 09'58" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+06'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 125 / 6125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.18 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
93.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'57" | 00:12'54" |
| 3 | 11'19" | 00:24'13" |
| 4 | 06'35" | 00:30'48" |
| 5 | 05'18" | 00:36'06" |
| 6 | 09'58" | 00:46'04" |
| 6.1 | 04'46" | 00:46'40" |
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