8.3 km | 00:45:49 | 05:30/km日期: 2023-11-17 05:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'49" / 08'24" / 12'41" / 05'34" / 05'25" / 05'33" / 05'32" / 04'56" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'23") | 325 / 8325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.09 km 
MIZUNO RIDER 25-294g 累積 :
725.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 08'24" | 00:14'13" |
| 3 | 12'41" | 00:26'54" |
| 4 | 05'34" | 00:32'28" |
| 5 | 05'25" | 00:37'53" |
| 6 | 05'33" | 00:43'26" |
| 7 | 05'32" | 00:48'58" |
| 8 | 04'56" | 00:53'54" |
| 8.3 | 05'19" | 00:55'38" |
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