9.0 km | 00:53:14 | 05:54/km日期: 2023-11-17 05:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'43" / 06'05" / 05'55" / 05'56" / 05'51" / 05'57" / 06'00" / 05'56" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 963 / 8963 |
| 10 | | 05'09" | 46 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.05 km 
迪卡農 輕量避震 紅 累積 :
1085.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'05" | 00:12'48" |
| 3 | 05'55" | 00:18'43" |
| 4 | 05'56" | 00:24'39" |
| 5 | 05'51" | 00:30'30" |
| 6 | 05'57" | 00:36'27" |
| 7 | 06'00" | 00:42'27" |
| 8 | 05'56" | 00:48'23" |
| 9 | 05'39" | 00:54'02" |
| 9.0 | 03'34" | 00:54'04" |
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