4.2 km | 00:27:17 | 06:29/km日期: 2023-11-17 06:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'47" / 06'16" / 06'40" / 06'01" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'18") | 657 / 657 |
| 2 | | 06'22" (+01'05") | 685 / 1343 |
| 3 | | 06'35" (+01'18") | 75 / 1419 |
| 4 | | 06'48" (+01'31") | 73 / 1493 |
| 5 | | 06'03" (+00'46") | 82 / 1575 |
| 6 | | 06'19" (+01'02") | 78 / 1654 |
| 7 | | 05'41" (+00'24") | 87 / 1742 |
| 8 | | 06'19" (+01'02") | 79 / 1821 |
| 9 | | 05'42" (+00'25") | 87 / 1908 |
| 10 | | 06'14" (+00'57") | 80 / 1989 |
| 11 | | 07'13" (+01'56") | 9 / 1998 |
| 12 | | 06'45" (+01'28") | 74 / 2072 |
| 13 | | 05'17" | 94 / 2167 |
| 14 | | 05'35" (+00'18") | 89 / 2256 |
| 15 | | 06'25" (+01'08") | 77 / 2334 |
| 16 | | 12'33" (+07'16") | 8 / 2343 |
| 17 | | 06'50" (+01'33") | 731 / 3074 |
| 18 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 4074 |
| 19 | | 05'36" (+00'19") | 126 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'16" | 00:13'03" |
| 3 | 06'40" | 00:19'43" |
| 4 | 06'01" | 00:25'44" |
| 4.2 | 05'53" | 00:26'55" |
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