5.2 km | 00:45:57 | 08:46/km日期: 2023-11-17 11:34 - 平均心率: 82 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 24'18" / 09'06" / 01'21" / 01'27" / 01'18" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'27" (+23'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'33" (+33'15") | 239 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'18" | 00:24'18" |
| 2 | 09'06" | 00:33'24" |
| 3 | 01'21" | 00:34'45" |
| 4 | 01'27" | 00:36'12" |
| 5 | 01'18" | 00:37'30" |
| 5.2 | 07'43" | 00:39'21" |
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