盧偉豪 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

盧偉豪新北市
ID 302329

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10.5 km | 01:14:54 | 07:07/km

日期: 2023-11-19 06:37 - 卡路里: 615 Cal

Pace: 06'14" / 07'06" / 07'01" / 07'03" / 06'56" / 07'11" / 07'21" / 07'07" / 07'20" / 07'00" / 08'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.62 km

NIKE PEGAGUS 39 累積 : 1121.8 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

李哲生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'06"	00:13'20"
3	07'01"	00:20'21"
4	07'03"	00:27'24"
5	06'56"	00:34'20"
6	07'11"	00:41'31"
7	07'21"	00:48'52"
8	07'07"	00:55'59"
9	07'20"	01:03'19"
10	07'00"	01:10'19"
10.6	08'08"	01:14'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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