Chieh Huang 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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6.0 km | 04:19:18 | 43:11/km

日期: 2016-05-07 08:30 - 總爬升: 291 m - 地點: 三峽五寮尖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 43'32" / 66'06" / 59'56" / 40'55" / 28'27" / 20'20" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'31"

(43'31")

43'31" (+23'09")

1000 / 1000

2

01:06'06"

(01:49'37")

01:06'06" (+45'44")

1000 / 2000

3

59'55"

(02:49'33")

59'55" (+39'33")

1000 / 3000

4

40'54"

(03:30'28")

40'54" (+20'32")

1000 / 4000

5

28'24"

(03:58'53")

28'24" (+08'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 250.41 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 2341.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

玉芳, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	43'32"	00:43'32"
2	66'06"	01:49'38"
3	59'56"	02:49'34"
4	40'55"	03:30'29"
5	28'27"	03:58'56"
6	20'20"	04:19'16"
6.0	08'53"	04:19'18"

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