9.1 km | 01:03:02 | 06:54/km日期: 2023-11-21 04:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 436 Cal
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'12" / 06'17" / 06'47" / 06'23" / 07'00" / 06'26" / 09'00" / 16'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.02 km 
New Balance NB Fresh Foam X 1080 v12 累積 :
726.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'37" | 00:12'59" |
| 3 | 06'12" | 00:19'11" |
| 4 | 06'17" | 00:25'28" |
| 5 | 06'47" | 00:32'15" |
| 6 | 06'23" | 00:38'38" |
| 7 | 07'00" | 00:45'38" |
| 8 | 06'26" | 00:52'04" |
| 9 | 09'00" | 01:01'04" |
| 9.1 | 16'12" | 01:03'02" |
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