傑森史坦森 2013/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

傑森史坦森彰化
ID 44401

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傑森史坦森

5.1 km | 00:36:24 | 07:07/km

日期: 2013-08-13 05:51 - 地點: 大成國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 07'14" / 07'13" / 07'07" / 07'41" / 05'27" /

基本訓練
休息五天恢復練習，還是不要太衝，不然腳踝又GG＞＜

8月累積里程 : 69.02 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1172.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

梁小惠, Jonathan 和其他 12 人說推

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觀看另 3 則留言

onion 我在洗衣店那邊就開始跟蹤你了，後來你跑上了人行道，沒有抓到，哈哈哈。
胖子？還好啦，高高壯壯的身材，應該很多小女生喜歡吧，呵！

2013-08-13 14:11 ·

3 個人推

深度的軟有一個小女生很喜歡他~是傑森爸上輩子的情人~

2013-08-13 19:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'14"	00:13'37"
3	07'13"	00:20'50"
4	07'07"	00:27'57"
5	07'41"	00:35'38"
5.1	06'35"	00:36'14"

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