10.1 km | 00:54:19 | 05:22/km日期: 2023-11-19 19:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'39" / 05'29" / 05'20" / 05'08" / 05'17" / 05'08" / 05'00" / 04'57" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'31") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.54 km 
母子鱷魚 3代-淺黃 累積 :
1124.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'49" | 00:11'48" |
| 3 | 05'39" | 00:17'27" |
| 4 | 05'29" | 00:22'56" |
| 5 | 05'20" | 00:28'16" |
| 6 | 05'08" | 00:33'24" |
| 7 | 05'17" | 00:38'41" |
| 8 | 05'08" | 00:43'49" |
| 9 | 05'00" | 00:48'49" |
| 10 | 04'57" | 00:53'46" |
| 10.1 | 05'25" | 00:54'20" |
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