6.0 km | 00:43:50 | 07:16/km日期: 2023-11-27 17:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.9
Pace: 06'56" / 06'23" / 06'32" / 06'47" / 09'12" / 07'39" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'55" (+06'32") | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.19 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 電光藍 累積 :
526.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'23" | 00:13'19" |
| 3 | 06'32" | 00:19'51" |
| 4 | 06'47" | 00:26'38" |
| 5 | 09'12" | 00:35'50" |
| 6 | 07'39" | 00:43'29" |
| 6.0 | 13'16" | 00:43'52" |
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