10.5 km | 01:13:02 | 06:58/km日期: 2023-11-21 19:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'08" / 05'16" / 04'36" / 04'41" / 07'16" / 07'47" / 05'50" / 05'10" / 08'37" / 09'54" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+04'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'54" (+05'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'18" (+07'43") | 469 / 10469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.06 km 
S.Y.M SCF7763 累積 :
6310.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'16" | 00:13'24" |
| 3 | 04'36" | 00:18'00" |
| 4 | 04'41" | 00:22'41" |
| 5 | 07'16" | 00:29'57" |
| 6 | 07'47" | 00:37'44" |
| 7 | 05'50" | 00:43'34" |
| 8 | 05'10" | 00:48'44" |
| 9 | 08'37" | 00:57'21" |
| 10 | 09'54" | 01:07'15" |
| 10.5 | 12'18" | 01:13'02" |
留言 
展開計圈分析
