9.1 km | 00:49:49 | 05:30/km日期: 2023-11-19 07:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'12" / 04'29" / 04'27" / 05'06" / 08'43" / 06'11" / 05'31" / 05'11" / 04'39" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'29" | 00:09'41" |
| 3 | 04'27" | 00:14'08" |
| 4 | 05'06" | 00:19'14" |
| 5 | 08'43" | 00:27'57" |
| 6 | 06'11" | 00:34'08" |
| 7 | 05'31" | 00:39'39" |
| 8 | 05'11" | 00:44'50" |
| 9 | 04'39" | 00:49'29" |
| 9.1 | 06'12" | 00:49'49" |
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