左臉陳冠希 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

13.3 km | 01:41:14 | 07:36/km

日期: 2023-11-25 18:56 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84

Pace: 07'03" / 06'28" / 07'51" / 07'53" / 06'39" / 07'34" / 08'08" / 07'52" / 07'53" / 07'52" / 07'34" / 07'29" / 07'10" / 12'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.18 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 473.9 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

賴奇男和王敬牧說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'28"	00:13'31"
3	07'51"	00:21'22"
4	07'53"	00:29'15"
5	06'39"	00:35'54"
6	07'34"	00:43'28"
7	08'08"	00:51'36"
8	07'52"	00:59'28"
9	07'53"	01:07'21"
10	07'52"	01:15'13"
11	07'34"	01:22'47"
12	07'29"	01:30'16"
13	07'10"	01:37'26"
13.5	07'34"	01:41'15"

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