蔡文漢 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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6.0 km | 00:45:23 | 07:31/km

日期: 2023-12-02 09:03 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 07'59" / 06'40" / 06'45" / 07'02" / 08'12" / 06'59" / 33'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'53" (+01'09")

997 / 997

2

06'47"

(14'39")

06'44"

1005 / 2003

3

06'45"

(21'24")

06'44"

1002 / 3005

4

07'15"

(28'39")

07'01" (+00'17")

1032 / 4038

5

08'18"

(36'57")

08'13" (+01'29")

1009 / 5048

展開計圈分析

基隆

蔡文漢

·

12月累積里程 : 26.78 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'40"	00:14'39"
3	06'45"	00:21'24"
4	07'02"	00:28'26"
5	08'12"	00:36'38"
6	06'59"	00:43'37"
6.1	17'32"	00:44'38"

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