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 |  3.8 km | 00:25:13 | 06:43/km日期: 2023-11-20 06:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 180 Pace: 07'03" / 06'37" / 06'53" / 06'40" /
11月累積里程 : 339.05 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
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                                 跑鞋 (5)  Ascis Magic speed 3 (2E寬楦) 已使用了 9 個月 11 天 共跑了 128.8 km 我要評分  Ascis Magic speed 3 百年紀念款 已使用了 9 個月 25 天 共跑了 58.8 km 我要評分  母子鱷魚 三代Y拖(寶藍40) 已使用了 7 年 9 個月 26 天 共跑了 436.7 km 我要評分  ASICS TARTHERZEAL 3-wide 已使用了 8 年 10 個月 28 天 共跑了 142.4 km 我要評分  samwang 赤足 已使用了 10 年 3 個月 9 天 共跑了 26.8 km 我要評分 單車 (4)  Giant 2019 TCR Advanced 2 Kom 已使用了 6 年 1 個月 22 天 共騎了 711.0 km  carryme ds 已使用了 6 年 3 個月 5 天 共騎了 106.8 km  通勤小折 已使用了 6 年 10 個月 22 天 共騎了 5867.7 km  U-Bike 已使用了 8 年 11 個月 11 天 共騎了 146.8 km 賽事 (3) 最佳成績: 全馬 : 03:17:18 半馬 : 01:31:51 即將參加 :  12/15 剩餘天數 : 2 01/05 剩餘天數 : 23 與耕跑團一起共襄盛舉接力賽 01/12 剩餘天數 : 30 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  16853.6 km |  4702.9 km2024 年 : 4015.7 km | 611.1 km
朋友 (90)          里程碑 (265) 2024/12/08 賀！Sam Wang 破PB - 全馬 | 03:17:182024/06/03 恭喜 Sam Wang 獲得 8000 推2024/03/20 恭喜 Sam Wang 獲得 7500 推2024/03/10 賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:31:512024/02/25 賀！Sam Wang 破PB - 全馬 | 03:25:422024/01/05 恭喜 Sam Wang 獲得 7000 推2023/11/12 賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:38:112023/02/19 恭喜 Sam Wang 獲得 6500 推2022/09/24 賀！Sam Wang 破PB - 半馬 | 01:51:162020/12/20 Sam Wang 完成了第 10 半馬! - 2020 臺北馬拉松 |
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