10.0 km | 01:03:27 | 06:20/km日期: 2023-11-21 06:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'45" / 06'09" / 05'58" / 05'57" / 05'54" / 06'01" / 05'43" / 05'41" / 09'54" / 05'14" / 45'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'09" | 00:12'54" |
| 3 | 05'58" | 00:18'52" |
| 4 | 05'57" | 00:24'49" |
| 5 | 05'54" | 00:30'43" |
| 6 | 06'01" | 00:36'44" |
| 7 | 05'43" | 00:42'27" |
| 8 | 05'41" | 00:48'08" |
| 9 | 09'54" | 00:58'02" |
| 10 | 05'14" | 01:03'16" |
| 10.0 | 45'50" | 01:03'27" |
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