8.1 km | 00:57:18 | 07:04/km日期: 2023-11-19 16:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'40" / 07'03" / 07'01" / 06'58" / 07'01" / 07'05" / 06'58" / 06'53" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'02") | 91 / 8091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.11 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
169.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'03" | 00:14'43" |
| 3 | 07'01" | 00:21'44" |
| 4 | 06'58" | 00:28'42" |
| 5 | 07'01" | 00:35'43" |
| 6 | 07'05" | 00:42'48" |
| 7 | 06'58" | 00:49'46" |
| 8 | 06'53" | 00:56'39" |
| 8.1 | 07'04" | 00:57'18" |
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