5.7 km | 01:22:15 | 14:28/km日期: 2023-11-21 19:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'32" / 24'21" / 12'54" / 11'56" / 15'53" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'21" (+14'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'52" (+06'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+01'42") | 679 / 5679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 24'21" | 00:33'53" |
| 3 | 12'54" | 00:46'47" |
| 4 | 11'56" | 00:58'43" |
| 5 | 15'53" | 01:14'36" |
| 5.7 | 11'15" | 01:22'15" |
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