5.2 km | 00:49:25 | 09:28/km日期: 2023-11-20 19:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'03" / 09'22" / 08'51" / 10'36" / 09'03" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+02'42") | 216 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'22" | 00:18'25" |
| 3 | 08'51" | 00:27'16" |
| 4 | 10'36" | 00:37'52" |
| 5 | 09'03" | 00:46'55" |
| 5.2 | 11'31" | 00:49'25" |
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