10.2 km | 01:05:55 | 06:26/km日期: 2023-11-20 18:04 - 平均心率: 175 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'58" / 06'36" / 06'44" / 06'30" / 06'18" / 06'23" / 06'18" / 06'17" / 06'13" / 06'05" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.34 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'36" | 00:13'34" |
| 3 | 06'44" | 00:20'18" |
| 4 | 06'30" | 00:26'48" |
| 5 | 06'18" | 00:33'06" |
| 6 | 06'23" | 00:39'29" |
| 7 | 06'18" | 00:45'47" |
| 8 | 06'17" | 00:52'04" |
| 9 | 06'13" | 00:58'17" |
| 10 | 06'05" | 01:04'22" |
| 10.2 | 06'49" | 01:05'55" |
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