10.1 km | 00:56:39 | 05:36/km日期: 2023-11-20 17:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'44" / 05'44" / 05'15" / 05'37" / 05'42" / 05'31" / 05'28" / 04'53" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.21 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 05'44" | 00:18'00" |
| 4 | 05'44" | 00:23'44" |
| 5 | 05'15" | 00:28'59" |
| 6 | 05'37" | 00:34'36" |
| 7 | 05'42" | 00:40'18" |
| 8 | 05'31" | 00:45'49" |
| 9 | 05'28" | 00:51'17" |
| 10 | 04'53" | 00:56'10" |
| 10.1 | 04'38" | 00:56'39" |
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