7.0 km | 00:41:28 | 05:54/km日期: 2023-11-20 18:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'13" / 05'50" / 06'08" / 06'04" / 05'55" / 06'27" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.89 km 
母子鱷魚黃色 Y拖 累積 :
375.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 06'08" | 00:18'11" |
| 4 | 06'04" | 00:24'15" |
| 5 | 05'55" | 00:30'10" |
| 6 | 06'27" | 00:36'37" |
| 7 | 05'30" | 00:42'07" |
| 7.0 | 02'56" | 00:42'09" |
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