MinnieDan Chen 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

MinnieDan Chen 新竹
ID 178438

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5.5 km | 00:31:22 | 05:43/km

日期: 2016-05-07 18:45 - 地點: Zhubei MrBallon - 天氣: 又是熱的夜晚 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'05" / 05'37" / 05'30" / 05'09" / 05'58" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'26"

1008 / 1008

184 / 99

2

05'43"

(11'12")

05'40" (+00'14")

1008 / 2017

184 / 95

3

05'33"

(16'45")

05'32" (+00'06")

1002 / 3019

188 / 95

4

05'27"

(22'12")

05'26"

1002 / 4022

189 / 96

5

06'13"

(28'25")

06'10" (+00'44")

1006 / 5029

183 / 88

6

02'57"

(31'22")

06'10" (+00'44")

477 / 5506

179 / 90

5月累積里程 : 80.11 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 607.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Shawn 熊, 温和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'37"	00:10'42"
3	05'30"	00:16'12"
4	05'09"	00:21'21"
5	05'58"	00:27'19"
5.5	08'29"	00:31'22"

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