10.0 km | 01:25:36 | 08:31/km日期: 2023-11-19 20:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 746 Cal
Pace: 07'48" / 07'37" / 07'45" / 08'24" / 08'45" / 10'57" / 08'57" / 08'16" / 08'50" / 07'40" / 13'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.60 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
3057.4 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'37" | 00:15'25" |
| 3 | 07'45" | 00:23'10" |
| 4 | 08'24" | 00:31'34" |
| 5 | 08'45" | 00:40'19" |
| 6 | 10'57" | 00:51'16" |
| 7 | 08'57" | 01:00'13" |
| 8 | 08'16" | 01:08'29" |
| 9 | 08'50" | 01:17'19" |
| 10 | 07'40" | 01:24'59" |
| 10.0 | 13'15" | 01:25'36" |
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