9.0 km | 01:05:22 | 07:14/km日期: 2023-11-21 06:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'20" / 06'47" / 06'27" / 06'22" / 06'22" / 09'00" / 07'16" / 06'25" / 09'00" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'54" (+05'33") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.19 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'47" | 00:14'07" |
| 3 | 06'27" | 00:20'34" |
| 4 | 06'22" | 00:26'56" |
| 5 | 06'22" | 00:33'18" |
| 6 | 09'00" | 00:42'18" |
| 7 | 07'16" | 00:49'34" |
| 8 | 06'25" | 00:55'59" |
| 9 | 09'00" | 01:04'59" |
| 9.0 | 12'14" | 01:05'23" |
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