9.1 km | 00:54:02 | 05:54/km日期: 2023-11-21 16:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 189
Pace: 06'17" / 05'44" / 06'32" / 06'19" / 04'58" / 04'53" / 05'13" / 04'58" / 08'10" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'44" | 00:12'01" |
| 3 | 06'32" | 00:18'33" |
| 4 | 06'19" | 00:24'52" |
| 5 | 04'58" | 00:29'50" |
| 6 | 04'53" | 00:34'43" |
| 7 | 05'13" | 00:39'56" |
| 8 | 04'58" | 00:44'54" |
| 9 | 08'10" | 00:53'04" |
| 9.1 | 06'45" | 00:54'02" |
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