11.1 km | 01:23:31 | 07:31/km日期: 2023-11-22 10:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'16" / 08'06" / 07'20" / 07'34" / 08'14" / 08'12" / 07'06" / 07'05" / 07'07" / 07'16" / 07'28" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'22" (+00'18") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'06" | 00:15'22" |
| 3 | 07'20" | 00:22'42" |
| 4 | 07'34" | 00:30'16" |
| 5 | 08'14" | 00:38'30" |
| 6 | 08'12" | 00:46'42" |
| 7 | 07'06" | 00:53'48" |
| 8 | 07'05" | 01:00'53" |
| 9 | 07'07" | 01:08'00" |
| 10 | 07'16" | 01:15'16" |
| 11 | 07'28" | 01:22'44" |
| 11.1 | 07'16" | 01:23'31" |
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