5.0 km | 00:45:12 | 08:58/km日期: 2023-11-23 21:19 - 平均心率: 107 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'08" / 08'30" / 08'35" / 08'47" / 08'50" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+01'09") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.70 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'30" | 00:18'38" |
| 3 | 08'35" | 00:27'13" |
| 4 | 08'47" | 00:36'00" |
| 5 | 08'50" | 00:44'50" |
| 5.0 | 08'44" | 00:45'07" |
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